Hoe ga je ermee om als je helemaal geen energie hebt?

energiegebrek geen energieAls je weinig energie hebt, is dat niet hetzelfde als ‘geen energie’. Als je bij wijze van spreken nog een zoekopdracht in Google kunt intypen, heb je toch een beetje energie. Alleen veel minder dan je zou willen! Dan zijn er twee uitgangspunten:
  1. Je wilt het beetje energie die je wél hebt, zo goed mogelijk besteden.
  2. Je moet niet over je grenzen heengaan. Dan eindig je namelijk elke dag weer met minder energie dan de dag ervoor. Je wilt herstellen en opbouwen. Als je forceert, doe je vandaag misschien ietsje meer, maar zonder plezier, en morgen en de dagen erna doe je alleen maar minder.
Waarschijnlijk zitten er ook bij heel weinig energie nog wel variaties in je energieniveau door de dag. Je kunt je inspanningen uiteraard het beste gaan plannen om de momenten dat je in verhouding nog de meeste energie hebt.
Deel dit artikel:facebooktwittergoogle_plusredditpinterestmail
Volg ons: facebooktwitteryoutube

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *